孕六月腰痛怎么回事
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
孕六月腰痛是一个相对常见的现象，其原因多种多样，主要包括以下几点：
1、孕期体内激素变化：怀孕过程中，孕妇体内激素发生变化，可能导致骨盆和脊柱的韧带松弛，从而引发腰痛。
2、腹部重量增加：随着胎儿的发育，腹部重量逐渐增加，孕妇的身体重心前移，为了保持平衡，孕妇的腰部和背部肌肉需要长时间维持紧张状态，可能导致腰痛。
3、长时间保持同一姿势：孕期由于身体的不适，孕妇可能会长时间保持同一姿势，如久坐或久站，这可能导致腰部肌肉过度劳累，引发腰痛。
4、子宫压迫：在孕晚期，增大的子宫可能压迫到腰部神经和血管，导致腰痛。
5、生理性钙缺乏：孕期对钙的需求量增加，如果钙摄入不足，可能导致骨骼健康受损，引发腰痛。
为了缓解腰痛，孕妇可以尝试以下方法：保持正确的姿势，避免长时间久坐或久站；适当进行轻度运动，如散步、游泳等；使用孕妇枕或其他支撑物减轻腰部压力；注意补钙，确保摄入足够的钙和维生素D。如果腰痛持续严重或伴随其他症状，建议咨询医生。
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