耳鸣10多年了应该怎么办

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问题详情：耳鸣10多年了应该怎么办？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

耳鸣已经持续十多年，需要积极进行治疗和调理。以下是你可以尝试的一些步骤：

1、看医生：首先要去医院进行详细检查，包括听力测试、内耳核磁共振检查等，以便了解耳道及鼓膜情况。

2、诊断原因：根据医生的诊断，找出引起耳鸣的具体原因，这可能是由于听力损失、内耳疾病、中耳疾病等引起的。只有明确了原因，才能有针对性地进行治疗。

3、药物治疗：如果耳鸣是由某些疾病引起的，医生可能会开一些药物来帮助改善。例如，某些药物可以帮助改善血液循环，从而减轻耳鸣的症状。请按照医生的指示服用药物。

4、声音疗法：一些声音疗法可以帮助你减轻或消除耳鸣的症状。例如，使用耳鸣掩蔽器或听一些轻柔的音乐来分散注意力。

5、调整生活方式：避免长时间暴露于噪音中，减少使用耳机的时间，保持良好的心理状态，以及保证充足的睡眠和休息，这些都有助于减轻耳鸣的症状。此外，保持健康的饮食习惯和适当的运动也有助于改善身体状况。

6、接受适应训练：如果耳鸣的症状持续存在且无法消除，你可能需要接受适应训练，即学会适应和习惯这种声音。这需要一段时间来逐渐适应和接受耳鸣的存在。

总之，持续十多年的耳鸣需要认真对待并积极进行治疗和调理。建议你及时去看医生，根据医生的建议进行治疗和调理。

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