来月经时能吃南瓜吗

在月经期间，女性可以适量食用南瓜。

南瓜是一种营养丰富的食物，含有丰富的微量元素和膳食纤维，适量食用有助于补充身体所需的营养物质。而且，南瓜还具有补血作用，有助于缓解经期失血带来的不适。此外，经期需要避免摄入生冷、寒凉的食物，而对于温热、清淡的食物则没有特殊的禁忌。南瓜性温且易消化，不会导致身体不适。因此，女性在月经期间可以适量食用南瓜。

请注意，每个人的体质和经期反应可能会有所不同，如有任何疑虑或特殊不适，建议咨询医生或营养师的建议。