怎样预防股骨头坏死

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问题详情：怎样预防股骨头坏死？

精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

预防股骨头坏死的措施主要包括以下几个方面：

1、注意合理膳食，饮食上应做到粗细搭配适当，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激的食物，尽量减少高脂肪食物的摄入，以免对关节部位造成一定的刺激。可以多喝牛奶，多晒太阳来保持钙的吸收，降低股骨头的负荷，减少压力促进骨组织的愈合能力。吸烟和喝酒都会加重股骨头坏死的情况，因此应避免吸烟和饮酒。

2、避免骨质疏松的发生。骨质疏松是股骨头坏死的一个常见诱因，因此预防骨质疏松对于预防股骨头坏死至关重要。平时应多晒太阳，适当运动，避免久坐久站等增加骨骼负担的行为。同时可以适当补充钙剂和维生素D等，以促进骨骼健康。

3、避免意外受伤。股骨头坏死常常由于意外摔伤或遭遇车祸等因素引起。在进行户外活动或工作时应注意安全，遵守交通规则，避免因意外受伤导致股骨头坏死的发生。对于一些患有髋关节疾病的人应及时治疗避免恶化发展为股骨头坏死的症状。对于股骨颈骨折患者应在短期内进行复位固定以预防股骨头坏死的发生。对于已经患有股骨头坏死的病人来说也应该积极配合治疗，以免出现更多的并发症造成关节功能的进一步损伤。

以上预防措施仅供参考，建议定期进行体检，发现身体出现异常时及时就医检查和治疗。此外，在进行任何医疗操作之前请咨询专业医生的意见和指导。

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