胸闷心跳快怎么办
394次浏览・6月前
问题详情：胸闷心跳快怎么办？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
胸闷和心跳快可能是由于多种原因引起的，包括但不限于焦虑、运动过量、低血糖、过敏等。面对这种情况，可以采取以下措施：
1、保持冷静：避免过度焦虑或恐慌，尝试进行深呼吸或冥想等放松技巧。
2、休息：减少活动量，尽可能多地休息，避免剧烈运动。如果处于静态时心跳仍然很快，应立即寻找原因并适当休息。
3、调整饮食：确保饮食均衡，避免长时间空腹导致的低血糖。如有需要，可以适当摄入一些含糖食物。
4、补充水分：确保充足的水分摄入，避免因脱水而引起的心跳加速和胸闷。
5、变换体位：如果是因体位导致的胸闷和心跳加速（如长时间保持同一姿势），可以试着变换体位，活动身体部位。
6、寻求医疗帮助：如果胸闷和心跳快的症状持续存在或加重，应立即就医。可能的严重病症包括心脏病、过敏反应等，需要医生的专业诊断和治疗。
以上建议仅供参考，具体的应对措施应根据个人情况而定。如有疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有