孕妇便秘能吃板栗吗

566次浏览・8月前

问题详情：孕妇便秘能吃板栗吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

对于孕妇便秘的情况，是否可以食用板栗这个问题，有两种不同的观点。一方面，有观点认为便秘的孕妇可以适当吃一些板栗。板栗含有丰富的营养成分，如脂肪、蛋白质等，有利于母婴的健康。同时，板栗还具有养胃健脾的功效，可以促进胃肠的蠕动，帮助消化和吸收，从而缓解孕期便秘的情况。

另一方面，由于板栗中含有较高的淀粉和纤维素，如果食用过多，可能会增加胃肠负担，加重便秘情况。因此，对于便秘的孕妇来说，食用板栗应适量，不宜过多。此外，对于怀孕期间经常出现便秘的孕妇，还需要从生活方式和饮食习惯上进行调整，如增加水分摄入、适量运动等，以改善便秘情况。

综上所述，孕妇便秘可以适量食用板栗，但应注意避免过量摄入。如果便秘情况严重或持续存在，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有