吃什么清嗓子
603次浏览・7月前
问题详情：吃什么清嗓子？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
想要清嗓子，可以通过食物和饮品来缓解症状。以下是一些推荐的食物和饮品：
1、水果：如雪梨、枇杷、西瓜等，这些水果具有清热、润肺、化痰等功效，有助于缓解喉咙不适。
2、蔬菜：如冬瓜、白萝卜等，这些蔬菜具有生津止渴、润肺化痰等作用，也可以改善喉咙不适。
3、茶饮：如绿茶、蜂蜜柚子茶等，这些饮品具有清热、润喉、化痰等功效，可以缓解喉咙疼痛和不适。
4、茶水加其他材料：如用菊花、金银花等泡茶饮，也有助于缓解喉咙不适。
5、其他食物：如银耳汤等，也能够起到清嗓子的效果。
总的来说，保持充足的水分摄入和均衡的饮食对于保护嗓子非常重要。同时，如果喉咙不适持续存在或者症状加重，建议及时就医。在日常生活中也要注意保护嗓子，避免大声喊叫、过度用嗓等行为。
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