哺乳期能吃鸡蛋吗

642次浏览・9月前
问题详情:哺乳期能吃鸡蛋吗?

精选回答

蔡丽瑛 主任医师 产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

哺乳期可以适量吃鸡蛋。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,有助于哺乳期妇女增强体质,并促进乳汁的分泌。每天适量食用鸡蛋可以为哺乳妈妈提供充足的营养,也有利于宝宝的健康成长。但是请注意,由于鸡蛋富含蛋白质,过度食用可能会造成消化不良,所以建议每天吃2~3个为宜。

请注意,有的哺乳妈妈可能对鸡蛋有过敏反应,这种情况下应避免食用鸡蛋。此外,哺乳期的饮食应多样化,不要偏食或挑食,以保证充足的营养摄入。如有任何疑虑或特殊情况,建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题