来大姨妈可以吃龙眼吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
女性在月经期间可以适量食用龙眼。
龙眼是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有很多益处。对于女性来说，适量食用龙眼还可以缓解月经期间的疲劳和焦虑情绪，改善睡眠质量，有助于身体的恢复和调养。
然而，由于龙眼的糖分较高，对于血糖偏高或糖尿病患者在月经期间也应注意适量食用或尽量避免食用。此外，龙眼属于热性水果，大量食用可能会导致上火，所以应该适量食用。
总的来说，女性在月经期间可以适量食用龙眼，但需要根据自身身体状况和体质来决定食用量。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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