来月经可以吃蛋糕吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
在月经期间，女性可以适量食用蛋糕。
蛋糕属于甜食，有助于缓解焦虑、不安以及改善不良情绪等。同时，食用蛋糕也有助于补充体力，因为其含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供充足的能量。不过需要注意的是，蛋糕的热量相对较高，长期大量食用容易导致体重增加，因此需要适量食用。此外，如果是患有糖尿病的女性，在月经期间也应避免食用含糖量过高的蛋糕，以免影响血糖的控制。
总的来说，经期女性可以适量食用蛋糕，但需控制摄入量和糖分，同时也要注意均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，有助于保持身体健康。如有任何疑虑或特殊的身体情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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