气血不足是什么

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问题详情：气血不足是什么？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

气血不足是中医中的术语，指的是体内的气和血两种物质都表现出不足的状态。其中，“气”推动人体的血液循环和新陈代谢，“血”负责为各脏腑器官提供营养物质。气血不足的具体表现有诸多方面：

1、精神状态不佳：可能出现乏力、面色苍白、气短懒言等症状。

2、心悸失眠：可能感到心跳加快、心慌等症状，并且可能因气血不足导致失眠。

3、脏腑功能异常：由于气血对脏腑的滋养作用不足，可能导致脏腑的功能异常，如消化功能减退等。此外，还可能引发头晕、腰酸腿沉、眼花等问题。严重的气血不足可能影响生长发育，如语言迟缓、行动迟缓等。

气血不足的原因包括过度疲劳、久病不愈以及出血过多等。对于气血不足，通常需要调理饮食，适量增加有助于益气补血的食物摄入，如赤豆、红糖等。严重时还需在医生指导下，服用一些具有益气补血功能的中药，如党参、白术等。同时，规律作息和适量运动也有助于改善气血不足的状况。

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