来大姨妈能吃柚子吗

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张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

在月经期间，女性可以适量食用柚子。

柚子含有丰富的营养物质，如维生素C、矿物质和纤维素等，对身体有益。同时，柚子具有清热凉血、生津止渴等功效，适量食用可以帮助缓解经期的不适症状。然而，柚子属于寒性水果，因此不宜过量食用。建议根据自身肠胃情况和身体需求，合理摄入适量的柚子。

另外，经期期间尽量吃一些温补的食物，避免食用寒凉、辛辣刺激的食物。在经期如果出现明显的不适症状或需要调节身体状况，应及时寻求医生的建议和指导。总之，女性在月经期间需要注意身体健康和营养平衡，保持良好的生活习惯和心态。

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