孕妇上吐下泻后吃什么

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问题详情：孕妇上吐下泻后吃什么？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕妇上吐下泻后，需要吃一些温和、易消化的食物来恢复体力和营养，同时补充水分和电解质。以下是一些建议的食物：

1、粥类：如小米粥、白粥等，粥类食物容易消化，对胃肠道刺激较小，有助于缓解腹泻症状。

2、面条：面条含有丰富的碳水化合物，易于消化吸收，可以提供足够的能量，有助于缓解呕吐和腹泻引起的身体疲劳。

3、水果和蔬菜：如香蕉、苹果、南瓜、胡萝卜等，这些水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。同时，其中的果胶和纤维素有助于调整胃肠道功能。

4、清淡的汤类：如鸡汤、蔬菜汤等，可以补充体内的水分和电解质，有助于缓解腹泻引起的脱水症状。

5、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，可以提供优质的蛋白质，有助于身体的恢复。

除此之外，孕妇还需要注意以下几点：

1、避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重胃肠道负担。

2、注意饮食卫生，避免进食不洁食物。

3、补充水分和电解质，可以适量饮用淡盐水或者运动饮料。

4、如果症状持续或加重，应及时就医，以免对胎儿造成影响。

请注意，每个孕妇的情况可能有所不同，如有疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。

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