关灯玩手机对眼睛的危害

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问题详情：关灯玩手机对眼睛的危害？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

关灯玩手机对眼睛的危害较大，具体有以下几点：

1、引起视疲劳：如果手机离眼睛比较近，长时间近距离使用电子产品可能导致眼睛出现过度疲劳，引起眼睛干涩、疼痛等症状。此外，在昏暗的环境下，手机屏幕与周围环境的明暗对比度较大，长时间刺激眼睛还可能引起眼部胀痛等不适症状。

2、导致近视或近视加重：如果长时间在黑暗环境下玩手机，眼部会受到较大的压力，从而导致近视加深或产生新的近视问题。如果已经近视的人长时间关灯玩手机，还有可能使近视的度数进一步加重。此外，如果侧躺着玩手机，还容易引起双眼视力偏差等问题。

3、引起青光眼：长期关灯玩手机会使眼部眼压升高，诱发青光眼发作。青光眼是一种不可逆的致盲性眼病，症状严重的情况下可能会永久性损害视力或者丧失视力。除了眼压升高外，黑暗环境中瞳孔容易扩大导致眼部肌肉和周围神经发生一系列病理改变。若病情进展至视神经受损或视神经萎缩，视力将会明显下降。因此，关灯玩手机可能会增加患青光眼的风险。

为了保护眼睛的健康，建议在光线充足的环境中玩手机，并避免长时间近距离使用电子产品。如果出现不适症状应及时就医检查和治疗。此外，平时要注意保护眼睛，避免过度用眼和熬夜用眼等行为。

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