酒后呕吐后吃什么
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问题详情：酒后呕吐后吃什么？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
酒后呕吐会消耗身体的水分和电解质，同时损失必要的营养成分，因此需要适当地补充水分和营养，以下是一些适合酒后呕吐后食用的食物：
1、水果：如香蕉、苹果、西瓜等，它们含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助身体补充所需的营养成分，并且有助于缓解胃部不适。
2、清淡的汤类：如清汤、鸡汤等，可以提供身体所需的电解质和水分，同时不会刺激胃部。
3、稀粥：粥类食物易于消化，同时可以提供足够的热量和碳水化合物，有助于恢复身体的能量。
4、面包和饼干：这些食物含有丰富的碳水化合物，能够提供能量，并且有助于舒缓胃部不适。
5、清淡的蔬菜：如煮熟的菠菜、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体新陈代谢。
请注意，要避免食用辛辣、油腻或刺激性的食物，因为它们可能会加重胃部不适。此外，饮酒要适量，过量饮酒有害健康。如持续感到不适，请及时就医。
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