碱性食物有哪些备孕

备孕期间，适量摄取碱性食物对身体有益。常见的碱性食物包括以下几种：

1、蔬菜类：如菠菜、西兰花、胡萝卜、芹菜、黄瓜、番茄等。

2、水果类：如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。

3、豆类：如豆腐、豆浆等豆制品。

4、坚果类：核桃、杏仁等。

5、饮品类：如绿茶等。

此外，备孕期间应注意饮食均衡，不要偏食某一种食物，以免导致营养不良或其他健康问题。同时，保持良好的作息和适当的运动也对备孕非常重要。在备孕期间，除了注意饮食，还应注意补充叶酸等营养素，并避免接触不良环境，如二手烟等。如有需要，可以咨询医生或营养师的建议。备孕期间适量摄取碱性食物对身体有益，但并非越多越好，饮食均衡是关键。