来大姨妈能吃山楂吗

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问题详情：来大姨妈能吃山楂吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来大姨妈期间，一般女性可以适量食用山楂。山楂含有丰富的营养物质，如多种维生素、矿物质、纤维素等，有助于促进消化、增强免疫力等。同时，山楂还具有活血化瘀的作用，有助于缓解经期的一些不适。但需要注意的是，每个人的体质和身体状况都有所不同，所以在食用山楂之前，建议根据自身情况适量食用。

另外，经期女性需要注意避免食用过多生冷、辛辣等刺激性食物，以免引起身体不适。同时，保持良好的作息和饮食习惯，保持心情愉悦，都有助于缓解经期不适。如果食用山楂后出现任何不适，建议及时就医。

总之，大姨妈期间适量食用山楂是可以的，但需要注意个人体质差异和合理搭配饮食。如有疑虑，可以咨询医生或营养师的意见。

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