脚崴了冰敷为什么更痛

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问题详情：脚崴了冰敷为什么更痛？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脚崴了后冰敷会更痛的原因可能有以下几点：

1、冰敷的原理是利用冰袋等冷物敷于受伤部位，使局部血管收缩，降低血液循环速度，减少局部炎症渗出和充血等，从而起到消肿和止痛的作用。然而，由于个体差异，有些人可能对冷刺激特别敏感，因此冰敷时可能会感到更明显的疼痛。

2、如果使用冰块直接接触皮肤进行冰敷，会导致局部温差刺激加重炎症反应引起的疼痛加剧，造成不良影响。建议在冷敷时使用冰袋或毛巾包裹冰块，避免直接接触皮肤。同时，冰敷时间不宜过长，一般每次不超过十分钟。

3、脚崴了时会出现炎症、肿胀等症状，自身局部的感觉神经会变得更敏感，因此对疼痛的感觉更为明显。这时需要先检查一下是否存在韧带损伤等情况，单纯的冰敷只能够达到减轻疼痛和肿胀的效果，若受伤较为严重则需要其它治疗方法。如果出现剧烈的疼痛，可以在医生的指导下服用止痛药物进行缓解。

总的来说，脚崴了冰敷更痛可能是由于个体差异、冰敷方法不当或伤情较重等原因导致的。建议在冰敷时注意方法，并根据情况及时就医。同时也要注意避免过度活动受伤部位，注意休息和恢复。

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