为什么运动后血压低
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
运动后血压低的原因主要有以下几点：
1、运动时，人体内的血管会相应扩张，以便为肌肉提供更多的氧气和养分，这会导致血压下降。此外，运动过程中大量出汗，汗液蒸发会带走部分热量，也会使血压降低。
2、运动时人体处于兴奋状态，交感神经兴奋会释放大量的儿茶酚胺等神经递质，这些物质可能会使心率加快，心脏输出量增多。随后压力感受器会刺激减压反射调节神经活动下降，从而引发血管扩张并导致血压降低。随着这种反应的发展，人体的血液循环和心率将得到逐渐的调整和适应，逐渐适应这种运动量从而恢复稳定的血压状态。这个过程意味着锻炼后出现的血压下降并非是一直保持不变的坏状态。它是暂时性的效果也是暂时性的恢复阶段。适当的运动可以帮助人体维持血压平衡。此外，长期坚持适量的运动可以增强身体的体质和免疫力，提高心血管功能并减少心血管疾病的风险。
总的来说，运动后血压低是正常现象，是身体正常的生理反应过程。然而，如果血压下降幅度过大或持续时间过长，并且伴随其他不适症状如头晕等，建议及时就医检查以确定是否存在其他健康问题。
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