吃什么增加孕酮
386次浏览・5月前
问题详情：吃什么增加孕酮？
精选回答
我要回答
鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，对于维持女性的生殖健康和孕期发展非常重要。虽然孕酮水平主要由身体自然调节，但一些食物可能有助于平衡激素水平。以下是一些可能增加孕酮的食物：
1、豆类食品：如大豆、黑豆及其制品如豆浆等，含有丰富的大豆异黄酮，有助于促进孕酮的产生。
2、富含维生素B6的食物：如鸡胸肉、牛肉等，可能对体内激素的合成和调节有所助益。
3、含有丰富锌元素的食物：如核桃、蛋黄等，锌元素对于激素的合成具有重要的影响。
4、新鲜果蔬：如猕猴桃、草莓等水果以及菠菜等蔬菜，有助于改善体内环境，维持营养均衡，可能间接促进孕酮的合成。
请注意，虽然这些食物可能有助于孕酮水平的维持和提升，但并不能直接大量增加孕酮。如果孕酮水平过低或需要特定治疗，建议咨询医生，不要依赖食疗而忽视专业医疗建议。另外，保持健康的生活方式，如适量运动、保持良好的作息和饮食习惯等，也对维持体内激素平衡有帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有