痛经疼的要死怎么办

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问题详情：痛经疼的要死怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

痛经疼痛剧烈时，可以采取以下方法缓解疼痛：

1、注意保暖：尤其是小腹部位的保暖，可以通过多喝热水或热敷来缓解疼痛感。可以躺在床上尝试将脚抬高并揉搓小腹来缓解症状。也可以采取温敷法来减轻痛感，尤其是持续时间长并且处于痉挛状态的痛经。使用暖宝宝或暖宫贴贴在腹部，可以缓解疼痛。同时，注意脚部保暖，脚部受凉也会加重痛经症状。

2、调整饮食：避免食用寒凉食物，如冷饮、西瓜等寒性水果。可以喝一些姜枣红糖水等热饮来缓解痛感。此外，吃一些含铁和维生素E丰富的食物，如菠菜、蜂蜜等，也有助于缓解痛经。

3、药物治疗：如果痛经症状严重，可以在医生的指导下服用止疼药来缓解疼痛。但需注意药物使用应谨慎，避免长期使用或滥用药物带来的副作用。

4、看医生：如果痛经症状持续加重或疼痛难以忍受，建议及时就医检查，排除是否存在器质性病变或其他潜在的健康问题。医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。

总的来说，缓解痛经的方法包括保暖、调整饮食、药物治疗和就医等。每个人的体质不同，需要根据自身情况选择合适的方法来缓解疼痛。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于缓解痛经症状。

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