春天吃什么水果比较好

春天是水果丰收的季节，很多新鲜的水果都在此时上市。以下是一些在春天比较好的水果选择：

1、草莓：草莓是春季的代表性水果，口感鲜美，含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。

2、樱桃：樱桃含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素A、叶酸等，还有抗氧化物质，有助于保护身体免受自由基的伤害。

3、柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C，有助于提高免疫力，对抗春季感冒等疾病。

4、葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素和矿物质，尤其是富含抗氧化物质，能够帮助身体抵抗疾病和疲劳。

5、菠萝：菠萝含有丰富的维生素C和消化酶，有助于消化和营养吸收。同时，它还有抗炎作用，可以缓解春季过敏等症状。

6、柠檬：柠檬口感酸甜，含有丰富的维生素C和矿物质，能够提高身体的免疫力和抵抗力。

7、苹果：苹果是四季皆宜的水果，春季的苹果更为新鲜。它含有丰富的膳食纤维和维生素，有益于身体健康。

除了以上几种水果，春季还可以适量食用其他时令水果，如梨子、柿子等。但要注意饮食均衡，适量食用，避免过量造成身体不适。如果有特殊疾病或过敏史，建议咨询医生或营养师的建议。