经常口腔溃疡缺乏什么维生素

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问题详情：经常口腔溃疡缺乏什么维生素？

李亚东副主任医师口腔医学中心

河南省人民医院三甲

经常口腔溃疡可能缺乏多种维生素，主要包括维生素B族和维生素C。

1、维生素B族：维生素B族缺乏对口腔黏膜的修复能力造成影响，引发口腔溃疡。患者可以在专业医生的指导下服用维生素B2或复合维生素B等药物。另外，可以多吃富含维生素B的食物，如西兰花、甘蓝等绿叶蔬菜以及动物肝脏等。同时应保持口腔卫生，有助于缓解口腔溃疡带来的疼痛。

2、维生素C：如果患者体内缺乏维生素C，可能会降低身体的免疫能力，导致口腔溃疡出现。可以通过口服维生素C片进行治疗，有助于促进溃疡的愈合，并且增强机体的抗病能力。同时可以适当吃一些富含维生素C的水果或蔬菜，比如猕猴桃、草莓等。

此外，经常口腔溃疡也可能与遗传、免疫、精神因素等有关。为了预防和治疗口腔溃疡，患者应保持均衡的饮食和生活方式。平时可以适当多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、豆制品等，增强身体免疫力。注意避免过度劳累和压力过大，保持良好的生活习惯和口腔卫生习惯。如果口腔溃疡持续存在或反复发作，建议及时就医寻求医生的帮助。

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