来姨妈能不能喝酸奶
339次浏览・3月前
问题详情：来姨妈能不能喝酸奶？
精选回答
我要回答
张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来姨妈期间是可以喝酸奶的。姨妈期间，女性身体需要补充更多的营养和蛋白质来提高身体免疫力，预防各种疾病的侵袭。而酸奶作为一种优质的蛋白质来源，含有丰富的乳酸菌、钙质、蛋白质和多种营养成分，有助于改善肠胃功能，增强免疫力，对身体有益。
不过需要注意的是，在姨妈期间喝酸奶时，应该选择常温状态下的酸奶，避免喝过冷的酸奶，以免引发肠胃不适或加重痛经等问题。此外，也需要注意适量饮用，不要过量饮用，以免影响消化或引起身体不适。
总之，来姨妈期间喝酸奶是可以的，但要注意选择适当的状态和饮用量，并结合个人身体状况来调整饮食习惯。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有