无花果干的功效与作用是什么

无花果干的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、助消化：无花果干中含有多种脂类，有助于润滑肠道，促进肠道的蠕动，从而有助于改善便秘和消化不良等症状。

2、补充营养：无花果干含有较高的营养价值，包括蛋白质、糖分、维生素等人体所需的营养成分，适当食用有助于补充身体所需营养。

3、促进铁的吸收：由于无花果干含有丰富的维生素C，对于铁质的吸收有一定的促进作用，对于缺铁性贫血的预防和治疗有一定好处。

4、改善咽喉问题：无花果干对咽喉有一定的调理作用，能改善咽喉疼痛等症状。尤其是那些因为长期接触烟尘或其他有害气体而造成咽喉不适的人群，食用无花果干可能会有明显的改善效果。此外，一些中医认为无花果干还具有清热生津的作用。

总的来说，无花果干不仅能帮助改善身体的多种问题，还具有良好的营养价值。但是请注意，任何食物的摄入都应适量，避免过量食用导致身体不适。如有身体不适请及时就医，避免延误病情。