产妇吃什么水果

产妇在产后可以适量摄入各种水果，以补充丰富的维生素和矿物质，帮助身体尽快恢复。一般建议产妇吃以下水果：

1、香蕉：香蕉富含纤维素和铁质，具有润肠通便、补充气血的功效，对于产后便秘和产后失血有一定的缓解作用。

2、红枣：红枣含有丰富的维生素C，可以帮助产妇排出肝脏内的重金属物质，起到补肝的作用，同时也能滋阴补血，对治疗产后贫血有帮助。

3、山楂：山楂含有丰富的维生素和矿物质，具有活血化瘀、生津止渴等功效，尤其适用于产后过渡性失血的女性。而且山楂中含有大量的山楂酸，有助于产妇的消化和吸收。但要注意，山楂有刺激胃酸分泌的作用，不能食用过多。此外，还可以选择吃一些桂圆、苹果、奇异果等水果。

总的来说，产妇应吃一些新鲜、应季的水果，避免食用冰冻的水果和容易引起过敏的水果。另外，尽量避免食用寒性的水果如西瓜等，尤其是体质虚寒的产妇。同时，水果的摄入量要适中，避免过量影响身体健康。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。