月经期吃樱桃怎么样
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
在月经期吃樱桃是可以的，樱桃含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素A、钙、铁等矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢等。而且，樱桃的果肉中含有抗氧化成分，能够帮助减轻炎症症状和促进皮肤代谢等。在月经期食用可以帮助女性补充身体所需的营养和能量。
但是需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然樱桃营养丰富，但也不能过量食用，尤其是体质虚寒的女性需要注意适量食用。
2、注意新鲜程度：食用新鲜成熟的樱桃更好，避免进食变质的樱桃，以免影响健康。
3、注意个人体质：每个人的体质不同，对于某些食物的反应也会有所不同。如果出现任何不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。
总的来说，月经期可以适量食用樱桃，但要注意适量和个人体质反应。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生的建议。月经期间抵抗力较低，建议饮食注意营养均衡和易消化。注意月经期间的卫生和保健是非常重要的。
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