月经期吃橘子怎么样

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问题详情：月经期吃橘子怎么样？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

在月经期吃橘子是有好处的。橘子中含有丰富的营养物质，如矿物质和维生素，有助于增强机体的免疫功能。而且，橘子属于温性水果，对于经期的身体不会有不良影响。但需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然橘子有很多好处，但也要适量食用，避免过量导致口腔不适或其他不适。

2、个人体质：每个人的体质不同，有的人可能对某些水果有特殊的反应。如果吃橘子后感觉到任何不适，建议停止食用并咨询医生。

3、避免食用刚从冰箱里拿出的橘子：月经期应避免食用生冷食物，因此，最好避免吃刚从冰箱里拿出来的橘子，可以将其放置室温后再食用。

总的来说，月经期适量食用橘子是有益的，但需要根据个人情况来决定食用的量和方式。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师。

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