眼压18～19高不高怎么办

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问题详情：眼压18～19高不高怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

眼压的正常范围通常在10~21mmHg之间，因此，对于眼压测量值为18~19mmHg的人来说，这个眼压值处于正常范围内。所以暂时不需要特殊处理，可以定期监测眼压。不过也要注意以下几点：

1、保持健康的生活方式：保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累和熬夜。同时，保持适度的运动，有助于降低眼压。

2、饮食调理：均衡饮食，避免暴饮暴食。适当摄入富含维生素A、C和E的食物，如蔬菜、水果等，对眼睛健康有益。尽量避免摄入过多刺激性食品。

3、定期检查眼睛：如果平时眼睛不舒服或有眼病家族史等高危因素，建议定期进行眼科检查，以便及时发现并处理潜在的问题。

4、注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用脏手揉眼睛等不良习惯。定期更换隐形眼镜，并注意佩戴时的卫生。

如果出现眼胀、头痛等不适症状，或者眼压值虽然正常但有疑虑，建议及时就医并咨询眼科医生的专业意见。只有在医生的专业指导下，才能更准确地判断眼压状况并采取适当的措施。请务必注意，以上建议仅供参考，不能替代医生的诊断。

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