椎间盘彭出导致腰腿疼痛怎么办

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问题详情：椎间盘彭出导致腰腿疼痛怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

椎间盘彭出导致腰腿疼痛，可以采取以下措施：

1、休息：避免剧烈运动和重体力劳动，给身体充足的休息时间，尤其是急性发作期间需卧床休息。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬、阿司匹林等消炎止痛药，或者使用膏药、药膏等外用药物缓解疼痛。如果是神经损伤引起的疼痛，可以使用神经营养药物如甲钴胺。

4、康复锻炼：进行针对性的康复锻炼可以增强腰部肌肉的力量，有助于缓解椎间盘彭出引起的疼痛。如桥式运动、平板支撑等。

5、保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。注意腰部保暖，避免受寒。

6、饮食调理：多摄取富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如奶类、豆类、瘦肉等，有助于骨骼健康。

7、佩戴腰围：在必要时可以佩戴腰围，以提供额外的支撑和保护。

8、寻求专业治疗：如果腰腿疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。医生可能会根据具体情况建议手术或其他治疗方法。

以上方法仅供参考，具体治疗方式应根据医生的建议进行。同时，每个人的身体状况和疼痛程度不同，因此治疗方法和效果可能会有所不同。

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