大人发烧38度怎么办

大人发烧38度时，首先不要过度紧张，因为发烧是人体自我免疫机制的一种体现，可能与感冒、上呼吸道感染等疾病有关。对于这种情况，可以采用以下方法处理：

1、多喝水：发烧的时候身体消耗较大，需要及时补充水分，防止脱水。

2、物理降温：可以用湿毛巾擦拭身体，如腋窝、颈部等血管丰富的部位，帮助身体散热。同时，可以使用退热贴或冰袋进行冷敷。

3、休息和观察：注意多休息，观察病情变化。如果体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。

4、药物治疗：若体温持续升高超过38.5度或出现头痛等不适症状，建议在医生指导下使用退烧药进行治疗。

5、饮食调理：饮食要清淡易消化，如喝米粥、蔬菜汤等。避免摄入过于油腻和刺激性的食物。同时要保持良好的饮食卫生。保持营养均衡有助于提高自身免疫力。如果感觉食欲较差、吞咽困难时可以选择进食流食或者半流食。注意食物的卫生安全，避免食用过期食品和不干净的食物。适量食用水果可以补充身体所需的维生素C等营养物质。

总之，如果发烧持续不退或出现其他不适症状，应及时就医检查和治疗。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于身体的恢复。以上建议仅供参考，请以医生的建议为准。