劳累过度手麻木怎么办

劳累过度导致的手麻木，可能是由于长时间使用手部或腕部过度活动，造成神经受压或血液循环不畅所致。针对这一问题，可以尝试以下方法来缓解症状：

1、休息：首先要停止手部劳动，让手得到充分的休息时间，避免过度活动和劳累。

2、热敷：使用热毛巾或热水袋进行热敷，有助于改善血液循环，缓解神经受压情况。

3、按摩：轻轻按摩手部及腕部肌肉，有助于舒缓紧张肌肉，改善血液循环。

4、伸展：进行一些手部伸展运动，有助于缓解肌肉紧张和神经受压。

5、药物治疗：如症状较严重，可在医生的建议下使用布洛芬等药物来缓解疼痛和炎症。

6、针灸、理疗：也可以尝试通过针灸、理疗等方法来改善症状。

7、改善生活方式：保持充足的水分摄入，避免长时间保持同一姿势，定时活动手腕和手指。

如果手麻木的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以排除潜在的疾病，如颈椎病、腕管综合征等。以上建议仅供参考，具体的治疗方法应以医生的意见为准。