换季幼儿如何防感冒

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问题详情：换季幼儿如何防感冒？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

换季时幼儿容易感冒，以下是一些有效的防感冒措施：

1、注意保暖：季节交替时温差较大，家长要根据天气变化及时给孩子增减衣物。避免孩子因受凉而导致免疫力下降，容易感冒。

2、加强锻炼：适当的锻炼可以提高身体的抵抗力，家长可以引导孩子进行一些适当的户外活动，如散步、跑步、打球等。

3、饮食调理：保证孩子饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如肉、蛋、奶、蔬菜等。同时要多喝水，保持身体的水分。

4、保持良好的卫生习惯：教会孩子勤洗手，避免用手触摸面部等容易感染病毒的地方。家长也要定期为孩子的生活环境进行消毒。

5、避免接触感染源：尽量避免孩子接触已经感染的病人，特别是在感冒高发期。如果家庭成员有人感冒，也要做好隔离措施。

6、规律作息：保证孩子充足的睡眠，避免过度疲劳，有助于增强抵抗力。

7、接种疫苗：流感季节前接种流感疫苗可以有效预防流感病毒感染。

8、增强免疫力：对于反复感冒的孩子，可以考虑适当使用增强免疫力的药物或食物。

总之，预防幼儿感冒需要家长注意细节，从保暖、锻炼、饮食、卫生、作息等多方面入手，增强孩子的抵抗力，减少感冒的发生。如果孩子出现感冒症状，要及时就医，以免延误治疗。

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