舌苔发白口臭怎么调理

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问题详情：舌苔发白口臭怎么调理？

李亚东副主任医师口腔医学中心

河南省人民医院三甲

舌苔发白且口臭可能是由于多种原因导致的，如消化不良、口腔卫生不良等。针对这种情况，可以尝试以下调理方法：

1、改善口腔卫生：每天定时刷牙，并使用正确的刷牙方法，注意清洁舌苔。饭后漱口，可以使用漱口水或淡盐水漱口。

2、调整饮食：饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入。同时，保持足够的水分摄入，有助于改善口臭和舌苔问题。

3、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体正常代谢，改善消化功能。

4、增加运动：适当运动有助于促进身体新陈代谢，提高身体免疫力，改善舌苔发白和口臭问题。

5、使用口腔清洁产品：可以使用口腔喷雾、口腔清新剂等产品，暂时缓解口臭问题。

6、寻求医疗帮助：如果舌苔发白和口臭问题持续存在，可能是某些疾病的症状，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

总之，调理舌苔发白和口臭需要从多个方面入手，包括改善口腔卫生、调整饮食、规律作息、增加运动等。如果问题持续存在，应及时寻求医疗帮助。

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