红枸杞泡水喝的功效与作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
红枸杞泡水喝具有多种功效与作用：
1、养肝护肝：有助于肝脏排毒，减轻肝脏损害，促进人体新陈代谢。
2、保护视力：所含有的维生素A有助于预防夜盲症，维护视力健康。
3、美容抗衰老：富含丰富的枸杞多糖、胡萝卜素等抗氧化物质，能够抗氧化、抗衰老，改善皮肤状态。
4、增强免疫力：有助于调节免疫系统功能，增强机体抵抗力。
5、滋肾补肾：适用于体虚多病、乏力无力的人群食用。它还能增强生育能力，促进精子生成和刺激肾上腺素的分泌。此外，还有助于增强非特异性功能从而提高抵抗力，起到免疫调节的功效。特别对于那些身体衰弱的人而言，泡水喝枸杞能够增强体质。对于治疗糖尿病也有辅助作用。对于结核病患者而言，服用后也能起到缓解作用。
请注意，尽管红枸杞具有上述功效和作用，但并非所有人都适合食用。在食用前最好咨询医生或营养师的建议。此外，也要注意控制摄入量，过量食用可能导致上火或其他不适。
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