脾虚宜吃什么水果

脾虚患者建议食用性质温和、易消化、补益脾胃的水果，如红枣、桂圆、苹果、荔枝等。

1、红枣：具有补气养血、安神的功效，对于脾虚患者，尤其是脾气虚导致的倦怠无力、食少便溏有良好调理作用。

2、桂圆：桂圆具有补益心脾的功效，对于脾虚导致的腹胀、心悸失眠等症状有调理作用。

3、苹果：苹果含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化，缓解脾虚引起的消化不良症状。

4、荔枝：荔枝具有健脾养胃的作用，对于改善因脾虚引起的食欲不振、泄泻等症状有一定作用。

此外，像樱桃、葡萄、芒果等水果也是比较好的选择。但请注意，虽然这些水果对脾虚有益，但应根据个人体质和健康状况适量食用。如有任何不适，建议及时就医。同时也要注意避免食用寒凉、油腻等刺激性食物，以免加重脾虚症状。如需更多信息，建议咨询专业中医师。