来姨妈可以喝黑枸杞吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来姨妈（月经）期间是可以适量喝黑枸杞的。
黑枸杞含有丰富的营养成分，如蛋白质、矿物质等，对人体有很多益处。在月经期间适量食用黑枸杞可以提高身体免疫力，有助于缓解经期不适。而且，黑枸杞还具有滋阴补肾、增强免疫力、延缓衰老等功效，对于女性身体的保健具有一定的积极作用。
然而，每个人的身体状况不同，对黑枸杞的反应也会有所不同。如果在食用黑枸杞后出现任何不适，应立即停止食用并咨询医生。此外，虽然黑枸杞具有多种益处，但不应过量食用，任何东西过量都可能对身体产生不良影响。
总之，在月经期间可以适量喝黑枸杞，但要根据自身情况来合理调整饮食，如有疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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