产后掉发什么原因

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问题详情：产后掉发什么原因？

精选回答

鲍燕 副主任医师 产科

武汉大学人民医院三甲

产后掉发的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、激素水平的变化。在妊娠期间，女性体内的激素水平会发生明显的变化，尤其是在产后数月内。这会影响皮肤和毛囊，导致其功能暂时紊乱，引发掉发。这种激素水平的变化是生理性的，大部分情况下会在产后一年内恢复正常。

2、精神因素。产后新妈妈可能会面临各种压力和挑战，如适应新角色、照顾婴儿等，这些压力可能导致精神过度紧张，从而引发掉发。精神压力过大常常与体内的新陈代谢异常有关，导致头发失去必要的营养支持而出现掉发的情况。此外，也可能因睡眠不足导致内分泌紊乱而引起脱发。

3、营养不足。产后需要恢复身体并照顾婴儿，营养需求较高。如果饮食单一或营养不足，可能会导致身体缺乏某些营养元素如蛋白质、维生素和矿物质等，从而影响头发的健康，出现掉发的情况。头发的健康生长需要蛋白质、锌、铁等营养元素的支持，一旦缺乏这些元素，头发就容易失去弹性、干燥和脱落。尤其是蛋白质的摄入不足与头发的生长密切相关。

为了减少产后掉发的现象，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。例如保持良好的心态和充足的休息，均衡饮食以确保足够的营养摄入等。如有需要，可以咨询医生或专业人士的建议。

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