牙齿不舒服总想咬紧是怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
牙齿不舒服总想咬紧的原因可能有以下几种：
1、磨牙习惯：某些人在睡眠时会有磨牙的习惯，可能导致牙齿出现不适感，因此下意识地去咬紧牙关。磨牙通常与精神压力大有关，可以咨询医生寻找相关解决办法。如果是由心理因素导致的磨牙问题，可以咨询心理医生以调整情绪和心理状态。平时要尽量避免刺激性和咖啡因含量高的食品，这些都可能引发或加剧磨牙行为。同时也要保持口腔清洁和放松肌肉来缓解这一症状。
2、缺钙或肌肉痉挛：人体如果缺乏钙质和维生素D，也可能导致牙齿痉挛等症状。如果出现肌肉疲劳或精神压力过大，也可能引发肌肉痉挛的现象。建议此类人群补充钙质和维生素D，改善生活方式，调整饮食搭配等。
3、牙周炎或牙龈炎：这些疾病可能引发牙龈肿胀和疼痛等症状，从而使人本能地想要咬紧牙关以缓解不适。这种情况需要及时前往医院接受检查和治疗。牙龈炎或牙周炎的治疗方法包括定期口腔清洁护理和使用一些口腔治疗药物等。如果病情严重，可能需要进行进一步的牙科治疗。在治疗期间要保持良好的口腔卫生习惯。
总的来说，牙齿不舒服总想咬紧可能与多种因素有关，具体原因需要根据个人情况进行分析和判断。如果这种症状持续存在或者症状加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。
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