风湿骨痛应该怎么办

风湿骨痛是一种由风湿性疾病引起的骨骼和关节疼痛。治疗风湿骨痛的方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。

1、药物治疗：使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬等）可以缓解疼痛和消炎。如果疼痛较为严重，医生可能会开处方药物，如免疫抑制剂或抗风湿药物等。注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，避免自行增减剂量或更换药物。

2、物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等。这些治疗方法可以促进血液循环，缓解疼痛和僵硬。

3、生活方式调整：注意保暖，避免关节受凉；保持适当的体重，减轻关节负担；避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站等；进行适量的运动，如散步、瑜伽等，可以增强肌肉和关节的力量。

除了以上治疗方法，保持良好的心态也是非常重要的。如果感到焦虑或压力较大，可以尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等。