搬重物扭了腰怎么治疗

搬重物扭了腰的治疗方式主要取决于症状的严重程度。一般来说，急性腰扭伤的治疗可以包括以下几个方面的措施：

1、休息与局部制动：避免继续活动加重损伤。

2、冰敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、药物治疗：可以口服或外用非处方药如布洛芬等，帮助缓解炎症和疼痛。

4、轻度疼痛缓解后，可以尝试一些轻度的活动，如散步等低强度运动，以促进身体康复。同时，还可以采取一些具体的康复措施，如按摩和针灸等。

如果症状严重，比如疼痛剧烈、活动受限等，应立即就医，进行专业的诊断和治疗。在某些情况下，可能需要使用支架或药物进行进一步治疗。此外，对于长期反复出现的腰部扭伤情况，可能需要考虑是否存在慢性腰部疾病的可能。

总的来说，搬重物扭了腰后应根据症状的严重程度采取相应的治疗措施。同时，避免过早进行重体力劳动，给腰部足够的恢复时间，并在康复过程中注意保暖和休息。如果症状持续或加重，请及时就医。