脚崴了什么时候才能消肿
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
脚崴了（脚踝扭伤）的消肿时间因伤势的严重程度和个人体质而异。一般来说，轻度扭伤可能在几天到一周内消肿，而重度扭伤可能需要更长的时间。
在扭伤初期，可以采取以下措施来减轻肿胀：
1、休息：避免受伤部位的活动，以减轻肿胀和疼痛。
2、冰敷：在扭伤后48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，每次敷15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、抬高受伤部位：将脚抬高，有助于减少血液流向受伤部位，减轻肿胀。
4、压迫包扎：使用弹性绷带或纱布包扎受伤部位，以减少出血和肿胀。
如果扭伤较为严重，建议尽快就医，遵医嘱进行治疗。在扭伤后期，可以进行适当的热敷、理疗、按摩等，以促进血液循环，加速消肿和康复。
总之，脚崴了的消肿时间取决于伤势的严重程度和个人体质。如果扭伤后疼痛、肿胀等症状持续不减或加重，应及时就医。
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