走一段时间后膝盖后面的筋疼

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问题详情：走一段时间后膝盖后面的筋疼？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

走一段时间后膝盖后面的筋疼，可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和对应的建议：

1、肌肉或韧带拉伤：这可能是疼痛的最常见原因。保持休息，避免剧烈运动，并进行适当的冷敷和热敷可以帮助缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医疗专业人士的帮助。

2、半月板损伤：经常进行跑步、跳跃等运动的人群可能会出现半月板损伤。除了膝盖后面的筋疼，还可能伴有膝盖肿胀、关节交锁等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等，严重时可能需要手术治疗。

3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、椎管狭窄等可能导致膝盖后面的筋疼。这种情况可能需要针对腰椎进行治疗，包括药物治疗、物理治疗、适当的休息等。

4、其他原因：如关节炎、坐骨神经痛等也可能导致类似症状。因此，如果出现持续的膝盖后面的筋疼，建议寻求医疗专业人士的帮助以确定具体原因。

在任何情况下，如果出现膝盖后面的筋疼，都应该注意以下几点：

1、尽量避免剧烈运动，给身体充分的时间来恢复。

2、可以尝试一些自我护理的方法，如冷敷、热敷、按摩等，以缓解疼痛。

3、如果疼痛持续不减或者加重，一定要及时寻求医疗专业人士的帮助，进行全面的诊断和治疗。

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