35.3体温正常吗怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
体温为35.3℃的数值不正常。正常体温应该在36℃至37℃之间，而体温低于正常水平被称为低体温症。这种情况常见于长时间暴露在寒冷环境之后导致的体温调节功能受损或者是患有甲状腺功能减退等引起。关于处理方式如下：
如果持续体温低并伴有不适症状，比如精神萎靡、饮食减少、皮肤温度下降等，可以到医院就诊并寻找病因，必要时可服用一些药物如麻黄碱等。但需注意，服用任何药物都需要遵循医生的指导。此外，可以尝试以下方法来提高体温：
1、注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中。可以通过增加衣物或提高室内温度来保持温暖。
2、加强营养摄入，吃一些高热量食物如鸡蛋、牛奶等，为身体提供足够的能量以维持正常的体温。同时保持充足的水分摄入也很重要。
3、多进行运动锻炼以提高身体素质和免疫力，有利于抵抗寒冷。进行一些有氧运动如快走、慢跑等。适当的锻炼可以帮助提高身体的基础代谢率，使身体更容易产生热量。但要注意避免剧烈运动，以免过度疲劳和引发其他问题。此外注意加强护理，注意保温、保持衣物干燥。并注意合理饮食，多吃热量较高的食物以补充能量。密切观察症状变化，若持续不缓解或出现其他异常表现应及时就医。总之，如有身体不适，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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