腰酸腰累是什么原因引起的

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问题详情：腰酸腰累是什么原因引起的？

精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰酸腰累可能是由多种原因引起的，常见的包括腰肌劳损、腰间盘突出、腰椎疾病以及日常生活习惯等。

首先，腰肌劳损可能是长时间坐立或长时间反复弯腰活动导致的，这会引起腰部肌肉疲劳和无菌性炎症，表现为腰部酸胀和疼痛。其次，腰间盘突出也可能引起腰酸腰累的症状，这是因为突出的腰椎间盘刺激神经根，导致腰部出现疼痛、酸胀和不适等症状。此外，腰椎疾病如腰椎管狭窄症或腰椎滑脱等也会导致腰部的压迫，刺激神经根而出现酸痛、疲劳的感觉。这些都是腰背部筋膜受到长时间的挤压牵拉从而导致酸胀的症状的原因。值得注意的是，从生活角度出发，这种症状与坐姿、工作性质、日常生活习惯等都有很大的关系。长时间的坐立姿势不佳或者工作时的体位固定都可能导致腰部压力过大从而产生不适感。过度频繁的活动和剧烈活动也可能导致腰部肌肉疲劳和酸痛。此外，腰部受凉也可能导致肌肉紧张和疲劳感。这些都需要我们在日常生活中引起注意并进行调整和改善。如果症状严重且持续时间较长，建议及时就医以排除相关疾病的可能。

因此，在日常生活中应注意保持正确的坐姿，定期进行伸展活动以及确保休息和活动的时间安排得当来避免腰背部筋膜长期处于疲劳的状态和腰酸腰累的症状的出现。同时，如果长时间出现这种症状，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。

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