足跟疼痛复发该怎么办

足跟疼痛复发可能是由于多种原因导致的，如跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等。在疼痛复发时，可以参考以下建议进行处理：

1、休息：避免剧烈活动，给足跟部充分的休息时间，以减少局部的刺激和疼痛。

2、冰敷：在疼痛部位进行冰敷，有助于减轻炎症和肿胀。

3、药物治疗：可口服非��鹤体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，用于消炎止痛。

4、局部封闭治疗：如果疼痛较剧烈，可以考虑进行局部封闭治疗，即将药物注射到疼痛部位，以减轻炎症和疼痛。

5、检查：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医进行详细的检查，以明确疼痛的原因，并进行针对性的治疗。

6、选择合适的鞋子：选择一双合脚的、具有足够支撑和缓冲的鞋子，有助于减轻足跟部的压力。

7、功能锻炼：进行一些针对性的功能锻炼，如跟腱拉伸、足底按摩等，以增强足部肌肉的力量和柔韧性。

8、物理疗法：可以尝试物理疗法，如热敷、理疗等，以缓解疼痛和炎症。

请注意，以上建议仅供参考。在足跟疼痛复发时，建议尽早就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行评估和治疗建议。