手腕骨折怎么样好的快

手腕骨折想要快速恢复，需要注意以下几个方面：

1、医学治疗：如果骨折没有移位，可以选择石膏固定等保守治疗方式。如果骨折有移位，则可能需要手法复位或手术复位，然后进行内固定。在治疗期间，一定要遵循医生的建议，按时服药并定期进行复查，了解骨折愈合情况。

2、营养补充：适量增加钙质、蛋白质和维生素的摄入，如多吃牛奶、鸡蛋、豆腐等食物，有助于骨骼恢复。同时，也可以适当补充微量元素如锌和锰，这些元素对骨折愈合也有帮助。

3、休息与康复锻炼：在骨折愈合初期，应以休息为主，避免过早或过度活动以免影响骨骼恢复。随着骨折的愈合，逐渐开始轻度的康复锻炼，如简单的关节活动，这有助于恢复关节功能。

4、物理疗法：在医生的建议下，可以使用热敷、按摩等物理疗法来促进血液循环，有助于加速骨折愈合。

5、避免外力再次伤害：避免骨折部位受到再次外力伤害是非常重要的，以免引发二次伤害。

6、保持良好的生活习惯：保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。吸烟和饮酒可能会影响到骨折的愈合，因此建议骨折恢复期间尽量避免吸烟和饮酒。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据患者的具体情况由医生制定。如有任何关于骨折恢复的疑问或不适，请及时就医。