怎样缓解腰椎间盘突出引起的腿疼

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问题详情：怎样缓解腰椎间盘突出引起的腿疼？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

腰椎间盘突出引起的腿疼，可以通过以下方式进行缓解：

1、卧床休息：避免腰椎的应力刺激，这样能使突出的腰椎间盘逐渐复位并减轻对神经根的压迫，从而缓解腿疼的症状。

2、物理治疗：包括热敷、按摩等，这些治疗方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛。也可以尝试针灸治疗，针灸对于缓解腰腿疼痛有较好的效果。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等止痛药缓解疼痛。如果症状较为严重，可能需要使用处方药物如肌肉松弛剂。这些药物需要在医生的指导下使用，因为它们可能会有一些副作用和潜在的并发症。另外，中药如舒筋活络健腰丸等也有助于缓解症状。

4、运动康复：在专业医师的指导下进行针对性的运动康复，有助于改善腰椎间盘突出的状况，减轻神经压迫，缓解腿疼。例如进行瑜伽、普拉提等运动，但要避免过度运动导致症状加重。

5、保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。保持正常的体重也有助于减轻腰椎间盘的压力。

请注意，以上方法仅供参考，如果腿疼的症状持续不减或者加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，对于腰椎间盘突出患者来说，预防更为重要，建议平时保持良好的生活习惯和运动习惯，避免病情进一步加重。

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