慢性肠胃炎如何调理
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
慢性肠胃炎的调理主要包括饮食调整、生活方式调整以及药物治疗三个方面。以下是一些具体的建议：
1、饮食调整：
规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食。
多吃清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粥等，减轻肠胃负担。
避免食用过甜、过酸、过辣等刺激性食物，以及生冷、油腻、腌制食品，以免刺激肠胃。
增加营养摄入，适当食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等。
2、生活方式调整：
注意保暖，避免腹部受凉，以免引发肠胃不适。
保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪对肠胃功能的影响。
适当进行运动锻炼，增强身体素质，提高肠胃功能。
保持充足的睡眠，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
3、药物治疗：
在医生指导下使用药物治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂、促动力药等，以缓解慢性肠胃炎的症状。
如果存在幽门螺杆菌感染，需进行根治幽门螺杆菌的治疗。
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