月经期喝咖啡对月经量有影响吗

381次浏览・5月前

问题详情：月经期喝咖啡对月经量有影响吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经期喝咖啡对月经量有一定的影响。咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，可能会导致月经量增多，经血分泌受刺激导致其他不适症状出现。女性在月经期间应尽量少吃此类刺激性食品，具体分析如下：

1、增加出血量：咖啡通常具有促进血液循环的功效，如果在月经期间喝太多咖啡，可能会导致血液循环加速，从而使月经量增加。如果女性本身存在月经量过多的情况，可能会导致失血过多，引起贫血症状。

2、失眠：咖啡中的咖啡因还可能刺激神经系统，导致失眠。失眠可能导致体内激素紊乱，影响月经的正常周期。特别是在月经初期，大量摄入咖啡因可能导致子宫收缩不良并加重痛经症状。

3、情绪不稳定：大量摄入咖啡因还可能引起情绪波动，使女性在月经期间感到更加焦虑或烦躁。这些情绪变化可能进一步影响月经周期和流量。

因此，建议在月经期间尽量避免或减少饮用咖啡等含有咖啡因的饮品。多吃清淡、富有营养且易于消化的食物，以保证身体营养的充足。同时注意多休息，避免劳累和熬夜。若有任何不适，建议及时就医检查并进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有